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只有你，才能助自己幸福──態度決定幸福的濃度

　　愛默生曾經寫道︰「除了你自己，沒有人能夠帶給你幸福。」真正的幸福，並不是別人眼中覺得你幸福，而是自己眼中覺得自己幸福。雖說，要在自己身上找到幸福，並不是一件容易的事，但是，想在別人身上找到自己的幸福更不容易，因為，在這個世界上，只有你才可能知道自己想要什麼幸福，也只有你才能助自己幸福。

本書特色

　　紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定，而是在於你用什麼態度看待這些事來決定。」

　　的確，一個人過得幸不幸福，完全在於他用什麼態度看待發生在自己身上的事，一個人的幸福濃度，完全取決於他用什麼態度面對幸福，如果我們懂得用樂觀的態度來看待所謂的不幸，那麼「不幸」未嘗不是自己的另一種幸福。

?生活要自在，就必須懂得改變念頭。只要看待事情的態度變了，就會發現這些事其實並不值得煩憂；心，也會因為一個轉念，變得堅強成熟。

?氣度決定一個人的高度，幸不幸福，其實也就是角度與態度的問題。如果可以靜下心來看待所謂的不幸，往往能從中看到不一樣的景色，將原本的不幸轉變為另一種形式的幸福。

作者簡介

鄭寧

　　文字工作者，編劇出身，作品多元化，涵蓋單元劇、連續劇、廣播劇、舞台劇等。

　　雙魚女B型，年齡×××，大專學歷，性格浪漫，有特質，愛幻想，富同情心，追求時尚也追求心靈。著有《把幸福還給自己》《別嬌壞你的情人》《先處理心情，再處理感情》《不要做愛的奴隸》《做自己的愛情大師》……等書。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 鄭寧    新功能介紹
• 出版社：今天亞洲    新功能介紹
• 出版日期：2007/05/25
• 語言：繁體中文

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▲陳浩瑋。（圖／記者張克銘攝） 記者張克銘／新北報導 中華男足本屆世大運沒有拿下一場勝利，面對美國1:2落敗，賽後許多球員都對球迷表示感謝支持，本次從中甲返台參賽的前鋒陳浩瑋就表示，感謝所有最佳的12人，但抱歉沒能拿下一場勝利。 中華男足小組賽吞下3敗，排名賽中0:6敗給南韓，與馬來西亞一戰一度取得領先，但最終被馬來西亞逼成2:2平手，PK戰中馬來西亞3:2獲勝，最終15、16名排名賽，又以1:2輸給美國，本屆賽事全敗收場。 ▲陳浩瑋。（圖／記者張克銘攝） 但本次世大運並非完全沒有收穫，陣中中場林建勛表示：「其實比賽自信心有提升，加上以往中華男足國際賽比賽節奏比較難適應，本次世大運是很好的試煉。」 後衛陳庭揚則說：「世大運就是以賽代訓，利用世大運銜接國際賽。」之後中華男足休息一天後將前往巴林，進行2019男足亞洲盃資格賽。   ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團 ►全力以赴！世大運中華隊奪牌重點請看 ●點我下載新聞雲APP！世大運中華隊會獲得幾面金牌呢？號召超級預測王GO ►體育魂大爆發！世大運力挺中華隊！ ●點我下載新聞雲APP！高級Buffet餐券限時抽！世大運超級預測王GO

文、圖／小白鯨 欣賞台北夜景、跨年煙火的地點，許多遊客第一直覺想到的是象山。國內外觀光客坐捷運淡水信義線到象山站後，步行登階20分鐘，把台北繽紛夜景一覽無遺。然而，象山親山步道親山卻不親人，會爬到氣喘吁吁，如果您可以騎車開車，請改去虎山峰賞夜景，停好車再輕鬆登階三分鐘便能飽覽101夜景。 上次來拍101夜景是2015年11月的時候，「象山相機平台」總是人滿為患，必須提早卡位。 我愛夜景攝影，但不想為了拍夜景人擠人，更不想爬到鐵腿，所以，這兩年沒再去過象山。 夏天是晨昏風景攝影的熱鬧季節。想拍101夜景又不想爬象山，那就從福德街221巷去虎山。 虎山峰觀景平台怎麼去？ 公車：207、257、286、286副、46、588、88、仁愛幹線、藍10至奉天宮站下車。 捷運：BL板南線永春站→步行約18分鐘至上圖的福德街221巷口。 自行騎車開車去虎山欣賞夜景是輕鬆的交通方式，坐公車或捷運步行至上圖福德街221巷口，還要再蜿蜒步行上山至少20分鐘以上。 路過奉天宮和瑠公國中後，往前行，遇到這個三叉路口時，請向右轉(瑤池宮指標)續行。 車行一段陡坡，轉彎處見到此座涼亭，這是虎山拍攝點第一個入口處，適合機車靠邊停放。 開車的朋友，請再往上坡開一分鐘，便能到達適合停放愛車的地點：瑤池宮。 瑤池宮前的廣場可以免費停車，亦有洗手間。 停車後，循來時路往山下方向走幾步，走到這處石階入口，這是虎山拍攝點第二個入口處。 無論是第一個或第二個入口處，石階旁指標皆寫「虎山峰 10分鐘」，其實只要3～5分鐘。 雖是兩個不同的入口處，拾級而上幾分鐘，最後在這座綠色水泥柱涼亭交會。 再循指標往下走幾階便是觀景平台，我的心撲通跳著，不知是登階所致，還是太興奮了呢？ 初訪虎山觀景台已是傍晚六點，幾位攝影人早就開工囉！遲到的我，好喜歡眼前這幅剪影。 2017/8/7　18:10　夕陽漸落（註：裝ND16減光鏡→分別測光，測天空和地景→搖黑卡。） 2017/8/7　18:44　魚鱗狀火燒雲（Canon EOS 80D創意濾鏡模式/HDR鮮豔藝術效果） 2017/8/7　18:45　魚鱗狀火燒雲（Canon EOS 80D創意濾鏡模式/HDR浮雕藝術效果） 初次來虎山拍台北101夜景，萬萬沒想到，竟讓我幸運見到可遇不可求的出大景：火燒雲！ 今年夏天，只要有適合的時間，我會找景點練習晨昏攝影，主要是練習怎麼測光與搖黑卡。 舉例來說：2017/8/9二訪虎山峰　快門速度1/30秒，保留了夕陽及雲彩，地景卻漆黑一片。 同樣的光圈和感光度，快門速度拉長至2秒，地景的建築物及綠坡清晰可見，天空卻爆亮？ 上圖沒有搖黑卡，下圖是搖黑卡的結果，雖然小失敗，至少儘量同時保留了地景和夕陽。 晨昏高反差場景時，想拍出天空和地景曝光均衡的作品，可以用黑卡、漸層減光鏡或疊圖。 二訪虎山，儘管不再遇上火燒雲，夕彩也沒有很特別，不過，那一晚的101夜景，我喜歡。 常在網路見到攝影人分享正常版的台北101夜景美拍，我拍不出大作，就頑皮的玩玩101吧！ 或是，來個拉焦版的瘋狂百變101，讓台北101大樓，在藍調之夜，豔光四射，哇哈哈哈！ 愛分享、愛攝影、愛旅遊的小白鯨 快樂學攝影，讓我用不同的角度，觀看世界；快樂嚐美食，讓我用平凡的幸福，享受世界。

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