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身心靈的平靜才是自在的源頭！給自己心靈成長的八堂課！

　　當生活充滿掛礙；當情緒找不到出口；如何才能找回平靜的自己？

　　藉由大自然、音樂、呼吸、植物……修補疲累、焦躁的心，
　　讓心潛沉、平靜、淡定，享受生命豐富與自在！

　　盲目地追求世俗的名利，只為了眾人的目光與肯定？
　　當你擁有了一切，卻彷彿一無所有？
　　當你得不到成功的喜悅，卻身心疲憊，痛苦如影隨形……
　　這世間，人的問題，比人還多！
　　有時面對鏡子，看到的卻是陌生的自己。
　　其實，生命中最珍貴的靈魂伴侶，不是別人，而是自己！
　　藉由本書，你將可以提升自我存在的價值，修復身心健康。

　　放下，是身心平靜的開始。
　　人生本就要忠於自己，那才是讓人快樂的源頭。

作者簡介

賴淑惠

　　身心靈成長協會
　　靜心情緒管理中心 創辦人
　　清涼音文教基金會總顧問

　　■ 經歷
　　美國研修：知見心理學（Vision Psychology）
　　印度奧修中心：靈修靜心

　　■ 演講經驗二千餘場
　　◎亞洲各地巡迴演講
　　◎身心靈成長研習營數百梯次

　　■ CD、VCD有聲著作
　　【身心靈系列】12片
　　【幽默智慧系列】8片

　　■ 暢銷著作
　　《智慧用錢，開創財富》、《讓幽默細胞活起來》、《幽默吧！笑看人生》、《幽默自在樂身心》、《當下的快樂最美》、《男人＆女人都要學幽默》、《女人要溫柔也要學幽默》、《現在開始學幽默》、《快樂簡單過生活》、《在花草間遇見幸福》等30本。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 賴淑惠    新功能介紹
• 出版社：雅書堂    新功能介紹
• 出版日期：2012/11/15
• 語言：繁體中文

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▲領先全球首發的1.5L果汁調理機，全聯獨家推出集印花25枚就能用34折加價換購。（圖／業者提供） 記者曾婉婷／綜合報導 台灣人超愛集點！除了超商常推出的可愛肖像商品外，像是全聯日前推出的WMF印花集點活動，光是快易鍋更是創下24萬個兌換數量，使餐廚用品成為集點大熱門。對此，全聯今年還攜手英國首席主廚傑米奧利佛(Jamie Oliver)，推出最新一波活動，其中1.5L果汁調理機更是領先全球獨家首發。 全聯自2015年開始推出印花集點活動，從雙人牌刀具到WMF餐具、鍋具組，不但成功引起全台兌換風潮，三年來累積兌換更逾350萬組。全聯指出，推出印花集點活動不僅能提高來客數和客單價，同時能累積消費者忠誠度，像是這三年來就成功喚醒至少110萬會員到店消費。 全聯歸納出台灣人集點趨勢，除了越貴越愛換外，更發現實用的高級廚房用品兌換量，勝過有趣的辦公室小物，且餐廚用品還能帶動生鮮成長，目前占比已拉抬至20％；因此全聯光是一檔集點活動就能帶動業績成長10億，超過便利商店一年多檔全店活動業績。 看好全店印花集點活動效益，全聯自1/5至5/10推出傑米奧利佛專業廚師刀具收藏印花活動，有可拆式料理剪刀、多用途刀、磨刀棒、相思木托盤；及台灣領先全球首發的1.5L果汁調理機等9款商品。 全聯指出，以往的集點商品大都吸引年齡層較高的婆婆媽媽，而這檔的集點商品價格相對較低，期望能吸引更多年輕人。其中，搶先全球引進的「1.5L果汁調理機」，只要25枚即可以市價3.4折兌換；同時首度開放會員扣福利點1,000點加199元，即可換購可拆式料理剪刀（限量2萬份）。 全聯說，本次Jamie Oliver系列商品在台灣皆無通路販售，又適逢春節採購大檔，預估整體業績可望成長一成，整檔換購量突破一百萬件。

記者洪聖壹／美國拉斯維加斯報導 三星在 CES 2018 的 First Look 活動當中，展出了 microLED 電視，而且一舉把拼接尺寸做到 146 吋，成為各家科技媒體頭條，為了不讓三星專美於前，LG 這邊還未舉辦發表會，就宣佈推出搭載 ThinQ 人工智慧以及搭載電視級 α9 影像處理器的新款 OLED 與 SUPER UHD TV系列電視，未來只要透過 LG 自家的開放智慧平台或是第三方 AI 服務，就能讓 ThinQ 執行數百項語音指令。 ▲LG 在稍早的展前活動當中，宣布所有 OLED 電視都導入 AI 功能，讓人們可以跟電視對話。（圖／記者洪聖壹攝） LG的 ThinQ 運用自然語言處理（Natural Language Processing, NLP）執行智慧語音命令與連結，為旗下最新的 OLED 與 SUPER UHD TV 系列產品提供更優質的互動體驗，而此幕後功臣正是LG自家研發的深度學習技術 DeepThinQ。 透過 LG 電視內建的 AI 功能，消費者可直接對遙控器說話，好比說，對著電視遙控器說，「我想看這個演員演出的所有電影」或是「我想看瑜伽教學影片」，使用者就能夠搜尋特定內容的資訊、影像，或是影片。 就跟三星電視升級後的功能一樣，LG ThinQ 電視更可同時身兼智慧家庭控制中心，透過Wi-Fi或藍牙將電視與其他智慧家電做連結，包含清潔機器人、冷氣、空氣清淨機、智慧照明、智慧音響等裝置。 LG 表示，LG 2018新款 OLED TV都搭載最新 α 9 影像處理器，在最新 α (Alpha) 9 影像處理器的加持下，最新的LG OLED TV 將更進一步提供電視畫質，LG SUPER UHD奈米電視支援 FALD 直下式全陣列區域控光背光技術，讓黑更深沉、色彩顯色更提升。 α 9 影像處理器背後的核心創新技術為四階段的降噪過程，相較傳統技術投入雙倍的把關防線，此演算法不僅讓降噪成效更突出，更能改善受到人為干擾的影像清晰度，讓圖像渲染處理流暢加倍。α 9的設計支援高幀率（High Frame Rate, HFR），以每秒120幀的速度呈現更為流暢清晰的動態影像。 至於LG 2018年 SUPER UHD 奈米電視也全面換上新的α 7影像處理器，該處理器同樣具備許多技術優勢，其中包括更顯深的黑色、更升級的圖像渲染、更細緻的陰影細節，以及從任何角度觀看都不會有色差的特色。 有別於以往僅於電視面板後側邊緣配置的側光式背光技術，今年推出的 SUPER UHD TV 搭載 FALD直下式全陣列區域控光背光技術，讓顯示器的背光模組更為密集。透過LED燈模組的獨立控管，LG的先進技術得以改善黑色層次與圖像規模，讓陰影細節更細緻並減少漏光問題，實現高超的絕佳畫質。 LG 2018全新 OLED 及 SUPER UHD 系列電視主打 4K Cinema HDR 技術，除 Dolby Vision 的極致觀看體驗、HDR10 與 HLG 等主要 HDR格式以外，更新增支援 Technicolor 的進階 HDR 技術標準。而且兩款新品系列皆採用 Dolby Atmos 杜比全景聲物件導向式環繞聲技術，在影音體驗當中再次提升。

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